La méditation est extrêmement bénéfique pour toutes les parties de notre être - notre esprit, notre corps et notre âme. Elle nous aide à nous détendre, à faire le vide dans notre esprit et à libérer l'énergie négative et les pensées indésirables. L'utilisation de pierres de méditation est un moyen puissant d'approfondir votre méditation, ainsi que d'obtenir un résultat spécifique pendant votre méditation. Sur le plan spirituel, apprendre à méditer avec des pierres peut vous aider à élever votre conscience, à approfondir votre intuition et à vous éclairer.
Que vous soyez un méditant assidu ou que vous commenciez tout juste à méditer, et quelle que soit l'ancienneté de votre travail avec les pierres, l'association de ces deux pratiques énergétiques ouvre la voie à une nouvelle façon de prendre soin de vous. Et avec autant de pierres de méditation différentes disponibles, il y a vraiment une pierre pour chaque type d'expérience méditative que vous pouvez souhaiter.
Si vous n'êtes pas sûr de l'objectif de votre pratique de la méditation, il est amusant d'expérimenter et de méditer avec différentes pierres pour vous faire une idée de leurs énergies et de la façon dont elles peuvent améliorer votre pratique. Une fois que vous aurez compris les différentes combinaisons d'énergies, vous pourrez commencer à intégrer une variété de méditations différentes dans votre vie quotidienne. Bien que certaines pierres soient particulièrement utiles, toute pierre ou tout cristal peut être utilisé pour la méditation. Laissez les pierres être les outils qui vous aideront à démarrer et à maintenir votre pratique de la méditation, à vous connecter à une intention ou à un objectif spécifique, et à atteindre des états de méditation plus profonds.
Plus vous vous entraînerez à méditer avec des pierres, plus vous aurez envie de faire l'expérience de différentes énergies. Voici quelques façons différentes d'incorporer les pierres de méditation dans votre vie quotidienne :
Outils, pierres et cristaux indispensables à la méditation
Nous recommandons toujours à chacun d'en avoir au moins deux : le cristal de quartz et le cristal de sélénite. Ces pierres, qui comptent parmi les meilleurs cristaux pour la méditation, sont nos pierres de prédilection pour les débutants. Il existe également d'autres outils énergétiques que vous pouvez utiliser pour améliorer votre méditation.
Quartz clair
C'est l'une des meilleures pierres pour la méditation car elle peut être programmée avec votre intention spécifique pour votre méditation. Si vous vous posez une question et que vous recherchez une percée mentale, c'est la pierre qu'il vous faut. Ils apportent la clarté de l'esprit et vous aident à être plus concentré et plus clair sur vos rêves. Elles amplifient également l'énergie de n'importe quel autre cristal, ce qui en fait une pierre idéale à utiliser dans toute autre méditation avec des pierres.
Sélénite
Ce cristal est bénéfique pour la méditation car il vous aide à clarifier votre esprit et à détendre votre corps. Il facilite la libération de l'énergie négative et des blocages énergétiques pour nettoyer énergétiquement votre corps. Cette pierre apporte également un flux d'énergie positive pour élever votre vibration et élever votre état. Bien que n'importe quel cristal de sélénite soit un outil puissant pour la méditation, une paire de sélénites vous aidera à atteindre l'équilibre et la paix lors de votre séance de méditation.
Encens
La fumée sacrée est utilisée pour induire la méditation depuis des siècles. Choisissez un parfum qui résonne avec vous pour vous aider à trouver la paix lorsque vous entrez dans un état méditatif. est l'un de nos encens de méditation préférés.
Pierres de palmier
Les pierres de paume ou sont un excellent outil pour les débutants ou les méditant chevronnés. Il s'agit de pierres plus grandes que les pierres tombées normales, de sorte qu'elles tiennent confortablement dans la paume de votre main. Pendant que vous méditez, tenez une pierre dans chaque main et sentez l'énergie des pierres se répandre dans votre corps et calmer votre esprit. Elles vous donnent également quelque chose de tangible avec lequel vous pouvez vous connecter, faisant de votre méditation une pratique physique, ainsi qu'une pratique mentale et émotionnelle.
Façons d'utiliser les pierres pour la méditation
Méditer avec un cristal pour votre intention
Outre le quartz clair et la sélénite, les pierres de méditation offrent des possibilités infinies. Lorsque vous décidez du cristal à incorporer dans votre méditation, commencez par choisir une pierre qui contient des propriétés de guérison ou des énergies qui correspondent à ce que vous voulez obtenir. Par exemple, si vous souhaitez utiliser votre méditation pour calmer votre esprit, une pierre calmante comme l'améthyste serait parfaite. Ou, si vous utilisez la méditation avant de vous coucher pour vous aider à vous endormir, un cristal pour le sommeil comme la lépidolite serait idéal. Fixer des intentions et méditer avec votre pierre peut améliorer et amplifier vos résultats, et c'est vraiment à vous de décider quel résultat vous voulez !
Créer une grille de cristal pour méditer avec des pierres
Poser des pierres ou des cristaux sur votre corps permet aux propriétés curatives des pierres d'activer cette zone de votre corps. Créer une disposition de pierres sur votre corps pendant la méditation peut vous aider à créer une expérience physique et à aborder différentes couches de votre énergie pendant la méditation. L'une des formes les plus populaires de disposition des cristaux pour la méditation est la guérison des chakras. Nous avons donc conçu une disposition de pierres de méditation pour chacun des 7 chakras principaux. Voyez quel chakra vous avez le plus besoin de guérir et essayez de méditer avec une grille de pierres sur votre corps :
- Guérison du chakra racine avec des pierres
- Guérison du chakra sacré avec des pierres
- Chakra du Plexus Solaire - Guérison par les pierres
- Guérison du chakra du cœur avec des pierres
- Guérison du chakra de la gorge avec des pierres
- Troisième œil Chakra de guérison avec des pierres
- Guérison du chakra de la couronne avec des pierres
Utiliser des perles de cristal mala pour la méditation
Les perles de mala sont des outils très puissants à utiliser dans votre pratique de la méditation. Créées en Inde il y a plus de 3000 ans, les perles de mala sont portées depuis des milliers d'années par les yogis et les chercheurs spirituels du monde entier. Avant le rosaire, l'histoire des perles de mala est enracinée dans l'hindouisme, le bouddhisme, la culture tibétaine et le yoga, car il s'agit d'une ancienne modalité utilisée pour la prière, la méditation et, finalement, pour une intention ciblée. Le mot mala en sanskrit signifie guirlande de méditation . À l'origine, les perles de mala étaient utilisées dans un style spécial de méditation appelé Japa qui signifie réciter.
Traditionnellement, les colliers mala comportent 108 perles, car 108 est un nombre très prometteur et spirituellement significatif qui représente l'achèvement spirituel. Les colliers mala renforce leur pouvoir grâce aux énergies cristallines. Ces colliers mala sont fabriqués avec certaines des meilleures pierres de méditation, telles que :
- La pierre Aventurine verte : connue comme un porte-bonheur, la pierre Aventurine verte est l'une des meilleures pour les intentions liées à l'abondance, la prospérité et la croissance. Utiliser un collier mala en aventurine verte est un moyen puissant de puiser dans l'énergie abondante qui vous entoure.
- Aventurine rose : l'énergie rose et douce de cette pierre du chakra du cœur ouvre votre cœur à l'amour et au bonheur. Un mala en aventurine rose aide à guérir et à réparer votre cœur, tout en vous remplissant d'énergie positive et de vibrations élevées.
- Amazonite: connectée à l'énergie de l'eau, l'Amazonite soutient la fluidité et la flexibilité. Elle apporte espoir et optimisme, et vous aide à trouver plus de joie dans votre vie. Un collier mala en amazonite peut vous aider à adopter une attitude de fluidité et une vision positive de la vie.
Pour utiliser un collier mala en cristal dans la méditation, tenez le mala dans votre main non dominante. Utilisez votre pouce et un autre doigt de votre main dominante pour toucher chaque perle pendant que vous méditez. Chaque fois que vous touchez une perle, vous pouvez répéter une affirmation ou un mantra à haute voix ou dans votre tête. Vous pouvez également choisir d'utiliser les perles pour compter vos respirations au lieu d'une affirmation ou d'un mantra.
Invoquer plus profondément les États de la méditation avec des pierres
Certaines pierres fonctionnent bien pour ouvrir la conscience supérieure de votre esprit. Les plus puissants sont généralement les pierres précieuses bleues, les pierres violettes et . Ces couleurs sont associées aux chakras supérieurs qui vous permettent de libérer votre esprit, de vivre votre vérité et de recevoir la sagesse de l'univers. Voici quelques-unes de nos préférées :
: Les pierres d'améthyste stimulent également le chakra couronne et calment vos pensées, ce qui en fait une merveilleuse pierre précieuse de guérison avec laquelle méditer. Les propriétés curatives de l'améthyste incluent également la clarté de l'esprit et l'aide à devenir plus en accord avec vos sentiments. Cette pierre d'intuition est idéale pour apprendre à se connaître à un niveau beaucoup plus profond, ce qui explique sa puissance.
: Connue pour sa capacité à clarifier l'esprit, l'Azurite vous aide à accéder à votre sagesse intérieure. Elle élargit votre esprit afin que vous puissiez vous concentrer et vous focaliser sur ce qui est important. Lorsque votre esprit est occupé et qu'il est difficile de penser clairement, méditez avec une pierre d'Azurite pour vous concentrer.
: La Célestite est l'une des pierres de méditation les plus populaires car elle aide à faciliter la transition vers un état de conscience paisible. Certains guérisseurs pensent qu'elle les aide même à exploiter leurs capacités psychiques et intuitives. Travailler avec la pierre Célestite pendant la méditation peut vous encourager à télécharger des messages du monde spirituel et à recevoir des conseils et de l'inspiration.
: La pierre Lapis Lazuli est réputée pour aider à améliorer votre conscience, votre perspicacité et votre vérité. C'est une pierre précieuse de guérison qui existe depuis la nuit des temps. Les pierres de Lapis Lazuli sont de merveilleux outils pour approfondir votre méditation pendant votre pratique du yoga.
: La labradorite approfondit votre méditation et élève votre conscience. Elle stimule votre conscience intérieure, vous rapprochant de la découverte de votre véritable moi. Elle vous aide à déployer votre véritable objectif de vie et à découvrir votre destinée.
: Anti-anxiété naturelle, la lépidolite apaise vos pensées et apporte le calme à votre esprit. Les pierres de lépidolite sont idéales pour méditer lorsque vous vous sentez anxieux, inquiet ou stressé, car elles apaisent les pensées chaotiques ou accablantes et vous ramènent à votre état naturel.
Après avoir choisi votre pierre, vous êtes prêt pour votre méditation. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de méditer, tout comme il n'y a pas de bonne ou de mauvaise pierre à utiliser. Bien que les préférences de chacun en matière de méditation soient uniques, il existe quelques méthodes très populaires pour apprendre à méditer avec des pierres. Les meilleures façons d'utiliser vos pierres de méditation pendant votre méditation sont 1) de les tenir dans vos mains pendant que vous méditez ou 2) de les poser sur votre corps, idéalement de façon à ce qu'elles touchent votre peau. Si vous êtes novice en matière de méditation avec des pierres, voici une méditation quotidienne simple avec des pierres à utiliser pour vous aider à démarrer :
- Tout d'abord, trouvez un espace calme où vous vous sentez à l'aise et détendu.
- Asseyez-vous tranquillement avec les pierres de guérison ou les pierres que vous souhaitez utiliser à proximité.
- Fermez les yeux et calmez votre esprit, en concentrant votre attention sur votre respiration.
- Prenez les pierres ou les cristaux et tenez-les confortablement dans vos mains.
- Imaginez que votre conscience descend en spirale dans la pierre, en ressentant l'énergie de votre cristal.
- Respirez la lumière blanche la plus élevée, et laissez l'énergie du cristal remplir votre esprit et imprégner vos sens.
- Visualisez votre intention. Vos pierres et cristaux sont à l'écoute.
- Détendez votre esprit et votre corps. Asseyez-vous avec vos pierres aussi longtemps que vous le souhaitez.
- Lorsque vous avez terminé, et que vous vous sentez complètement détendu et en paix, terminez le processus d'ancrage en voyant tous les aspects de votre conscience sortir en spirale du cristal et entrer dans votre corps. Sentez que vous vous connectez avec la Terre et votre corps.
- Ouvrez les yeux et prenez quelques respirations profondes.
Vos méditations guidées en pierre
Si vous pouvez méditer en fermant simplement les yeux et en vous concentrant sur votre respiration, la méditation guidée est un autre moyen puissant d'exploiter la puissance de cette pratique. Lorsque vous débutez, la méditation guidée peut vous aider à rester présent dans votre pratique. Et même si vous méditez depuis un certain temps, essayer une nouvelle méthode sous la forme d'une méditation guidée peut vous aider à explorer de nouveaux aspects de cette pratique. Nous avons choisi trois de nos pierres de méditation préférées, la sélénite, l'améthyste et le quartz clair, et avons créé des enregistrements de 10 minutes de méditation guidée pour que vous n'ayez qu'à vous asseoir, vous détendre et profiter de l'expérience.
Pour tirer le meilleur parti de vos méditations guidées, nous vous recommandons de les intégrer à votre routine quotidienne. Commencez votre journée avec la sélénite, terminez-la avec l'améthyste, et utilisez le quartz clair quand vous en avez besoin entre les deux.
l'Améthyste est parfaite pour élever votre rituel du matin. En élevant et en nettoyant votre énergie grâce à cette méditation de pierres, vous pouvez vous assurer que vous vous sentez au mieux au début de chaque journée.
Elle peut améliorer votre routine du soir en vous aidant à préparer votre esprit à un sommeil réparateur. Grâce aux propriétés calmantes de la pierre, votre méditation Améthyste vous permet de vous reposer et de vous détendre avant le coucher.
L'améthyste peut vous aider à vous débarrasser d'un esprit encombré ou de pensées chargées en faisant le vide dans votre esprit et en vous alignant sur votre lumière intérieure. Cette méditation guidée vous permet de vous connecter à l'énergie vibratoire élevée de cette pierre afin que vous puissiez maintenir votre esprit et vos pensées à une vibration supérieure. Cette méditation peut vous aider à vous concentrer, à évacuer le stress et l'anxiété, à éliminer les pensées négatives et à améliorer vos capacités de prise de décision.
Maintenant que vous avez les outils nécessaires, vous êtes prêt à méditer !